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Posparto

noviembre 22, 2020

¿Cómo recuperarme tras el parto?

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Seguimos con el proyecto @corzzofit 😍 Grabando Seguimos con el proyecto @corzzofit 😍 Grabando a tope para que podáis entrenar conmigo en la plataforma de @corinarandazzo 😍😍😍 Sesiones de 30’ Embarazo, HIIT, Full Body, Hipopresivos y mucho más!!! . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #entrenamientoymujer #opalyoga #opaltrainer #kulareus #corzzofit #plataformaonline #entrenaonline #equipo #grabaciones #martes #yoga #yogainspiration
FELIZ DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA✨🙏🏻 . . . FELIZ DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA✨🙏🏻 . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #entrenamientoymujer #opalyoga #opaltrainer #kulareus #internationalyogaday #sanjuan #santjoan2021 #reus #yogareus #yogalover #yogainspiration #yogapractice #meditacion #espiritualidad #conexionespiritual #intuicion
Acabant el cap de setmana amb el 1r ONE DAY RETREA Acabant el cap de setmana amb el 1r ONE DAY RETREAT de MASTERHEART✨ Gràcies @iamnuriarios @teresa_numen @sarafrost i totes les compis 🙏🏻 . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #entrenamientoymujer #opalyoga #opaltrainer #kulareus #josocmasterheart #onedayretreat #avellanagreen #masterheart
Ayer mientras practicaba HANDSTAND y transiciones Ayer mientras practicaba HANDSTAND y transiciones empezó a llover a tope💦 Y de golpe empecé a ver que salía agua del baño… cuando abrí la puerta salía mogollón de agua por el WC a causa de la lluvía😱 En un instante tus emociones cambian, tu capacidad de reacción ante un obstáculo… terminé el día agotada. Mil gracias a todas las personas que vinieron a ayudarme, gracias a mis vecinos @espaifactoria y @puntverd_events . Gracias @marinabatboix y @saracamarasa . Gracias a todas las alumnas que tenían clase y se adaptaron una vez más🙏🏻. GRATITUD Y APRENDIZAJE. Desapego y calma🌿 . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #entrenamientoymujer #opalyoga #opaltrainer #kulareus #lluvia #sorpresa #wearekula #regalosdelanaturaleza #gratitud #aceptacion #evolucion #handstand
In love with Yoga✨ Home sweet home🧘🏼‍♀️ . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #entrenamientoymujer #opalyoga #opaltrainer #kulareus #ashtangayoga #ashtanga #ashtangi #vinyasayoga #navakaranavinyasa #thursday #summervibes #hot #practiceandalliscoming #reus #yogareus
Ayer hablaba con algunas alumnas y SI, ha llegdo e Ayer hablaba con algunas alumnas y SI, ha llegdo el CALOR🔥🔥 en la sala se empieza a sudar 💦 Pero siempre hay las personas que encuentran la excusa: mucho calor o frío o llueve. Hay mucha gente o poca gente, hay mucha luz o poca luz y así… centrándose en encontrar una excusa o están las personas que se adaptan en el AQUÍ Y AHORA, en lo que hay en ese momento🙏🏻 Lo importante es prácticar, entrenar y cuidar de ti. Encontrar tu momento y respirar✨ Tu de que tipo de persona eres? Excusas o te adaptas? . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #entrenamientoymujer #opalyoga #opaltrainer #kulareus #adaptarse #yoga #yogapractice #yogareus #reus #yogainspiration #ashtangayoga #vinyasayoga #calor #summer #miércoles #embarazoypostparto #mujeresquesecuidan #entrenamiento #quererse #viravadrasana
En la práctica de Yoga se dice que los pensamient En la práctica de Yoga se dice que los pensamientos ocurren cuando la respiración se mueve de forma independiente de la consciencia, pero cuando la consciencia y la respiracion están en armonía, el pensamiento discursivo se puede controlar. Es decir, controlar nuestra respiración, es controlar nuestra mente. Esa es la clave. Gracias @reinodenita ✨🙏🏻 . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #entrenamientoymujer #opalyoga #opaltrainer #kulareus #breathe #yoga #ashtangayoga #yogainspiration #yogapractice #movimientocomoestilodevida #meditation #martes #junio #summer #vinyasayoga #navakaranavinyasa #cadaques
AQUÍ Y AHORA✨ Gracias por permitirme parar y r AQUÍ Y AHORA✨ Gracias por permitirme parar y rodearme de gente bonita llena de luz. Que anhelamos la libertad de nuestro propio ser. Gracias @_akarma por compartir toda tu sabiduria. Gràcies @anahata_iona per la teva llum i per ser el meu Yin✨ Gràcies a totes les dones boniques per compartir amb nosaltres✨ Gràcies @jordi_mt per obrir-te i deixar fluir✨ Gracias @etnics_spain por el mat y los maravillosos Japa Malas✨ Gracias @blanxartchocolates por darnos nuestros momentos duelces✨ Gracias @herbivore_fermentedfood por traernos cositas riquísimas hechas con amor y corazón✨ AQUÍ Y AHORA, INFINITA GRATITUD🙏🏻 . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #entrenamientoymujer #opalyoga #opaltrainer #kulareus #aquiyahora #gratitude #retiro #retreat #yinyang #yoga #yogaretreat #vedantphilosophy
Hoy nos vemos en invertidas🤸🏼‍♀️ Me e Hoy nos vemos en invertidas🤸🏼‍♀️ Me encantan😍 Trabajaremos primero movilidad de muñecas, de hombro. Activación del centro y cintura escapular. Utilizaremos la parez para entender las fuerzas y sobretodo DISFRUTAREMOS juntas😍 . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #entrenamientoymujer #opalyoga #opaltrainer #kulareus #invertidas #upsidedown #handstand #handstandpractice #ashtangayoga #vinyasayoga #hathavinyasayoga #newmoon #beliveathletics #junio #summervibes #love
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