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Posparto

noviembre 22, 2020

¿Cómo recuperarme tras el parto?

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Family 👨‍👩‍👦 Amor. Conexión. Natura Family 👨‍👩‍👦 Amor. Conexión. Naturaleza. Aire libre. Entrenamiento. Descanso. Lecturas. Paseos. Y todo lo que la vida nos ofrece❤️🙏🏻 . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #monitosroadtrip #cadaques #mediterraneo #sol #playa #arena #mar #33weekspregnant
Me voy a la cama y solo me sale compartir: CONFÍ Me voy a la cama y solo me sale compartir: CONFÍA Deja que la vida te entregue lo que es para ti. No te va a dar nada que no puedas sostener. Aunque duela. Si… aunque duela. CONFÍA, confía, confía✨ . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #confia #universo #33weekspregnant #vida #presencia #entrega
Últimamente estoy con mil papeleos…🤣 Cómo Últimamente estoy con mil papeleos…🤣 Cómo lo hacéis??? Tramitar la baja como autónoma, tramitar la hipoteca con todo lo que conlleva la mudanza, gestiona el cambio de domicilio de todas las mandangas varias, horarios/profes/alumnas/cambios del estudio (menos mal que esta parte es mi pasión y alumnas y profes son top y lo ponen fácil), además las horas de matrona, ginecónoga, clases preparación al parto, horas para las analíticas🤣🤣🤣 Y por supuesto quiero entrenar y practicar yoga y dedicar espacio a estar disponible energeticamente para Kai🌊❤️ De golpe es: En qué momento me hecho tan adulta? 🤣🤣🤣 Os ha pasado alguna vez? . 📸 @jordi_mt 🏡 @can_drac 🕶 @blickers . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #kai #pregnant #33weekspregnant #maternidad #responsabilidad #miercoles #reus #real
~• MASTERHEART FEST •~ Un año más cerramos ~• MASTERHEART FEST •~ Un año más cerramos el ciclo de temporada de #masterheart con @socmasterheart de la mano de @iamnuriarios ❤️ Un espacio para mujeres emprendedoras y con talentos brutales✨ Un espacio para crear sinergias, un espacio donde soltarse para realmente SER. 3 años… que rápido pasa y cuantas cosas he vivido en este tiempo! GRACIAS!!!! . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #emprendedora #mujeremprendedora #juntesesmillor #reus #tarragona
~• TENER LA ENERGÍA DISPONIBLE PARA KAI 🌊 •~ Estas palabras me compartía el otro día @mardemusica_pedagogia ✨ Al escucharlas, me resonaron un montón y desde ese momento, siento que he dejado de preocuparme para simplemente estar y CONFIAR❤️ Gràcies Anna🙏🏻 . 📸 @blancoycaramelo . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #energiadisponible #energia #madre #mamaprimeriza #32weekspregnant #babykai #photo #instagram #viernes
~•EQUIPO•~ Estos días ya empiezo a soltar. M ~•EQUIPO•~ Estos días ya empiezo a soltar. Mi cabeza va loca y mis emociones también. Y sin darme cuenta ya estoy menos en @kula.reus ✨ Se que os dejo dejo en buenas manos, tengo a un equipo que para mi es top, os van a cuidar y confio en ellos: 📍 @itxasofisio que os acompañará a todas las mamis embarazadas, postparto y las que queréis conectar con vuestro suelo pélvico y abdomen🤱🏼🤰🏼 📍 @jordi_mt os acompañará en los entrenamientos. Un crack del entrenamiento, apasionado de la técnica y de haceros pasar un buen rato🏋🏼‍♀️ 📍 @_marinapujol_ bonita por dentro y por fuera. Conocer el cuerpo, conoce el movimiento. Apasionada del yoga y la meditación. Disfruta de sus clases a tope🧘🏼‍♀️ 📍 @jacks_ioga la dulce, flow yogui. Con esa dulzura y sonrisa, os acompañará en el yoga y os atenderá para cualquier cosa de gestión❤️ Viene esta maravillosa etapa de conocer a Kai y se que todo va estar bien. Tengo alumnas maravillosas y un equipo maravilloso. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS✨ 📸 @blancoycaramelo . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #equipo #team #weareone #wearekula #reus #maternidad #babykai
~• MAMA•KULA •~ Crear TRIBU, una comunidad ~• MAMA•KULA •~ Crear TRIBU, una comunidad dónde sentirnos sostenidas compartiendo todo aquello que transitamos libre de juicios✨ Esto he venido a hacer en este mundo. A acompañaros con entrenamiento a nivel físico y a crear comunidad a nivel emocional. GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS❤️ . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #comunidad #mama #pregnant #doula #personaltrainer #entrenadora #reus #yoga
WEBINAR GRATUITO: Cómo recuperarse tras el parto? WEBINAR GRATUITO: Cómo recuperarse tras el parto?🤱🏼 El próximo 27 de Mayo a las 10.30h compartiré un webinar gratuito para compartir sobre cómo recuperarse tras el parto, todo enfocado con la visión de entrenadora. Cómo hacer una vuelta progresiva y segura a tu entrenamiento. Aprovecharemos para resolver dudas generales, compartir sobre la diastasis, qué tener en cuenta… y mucho más. Será en directo pero durante 1 semana podrás verlo en diferido, así que no te preocupes por eso! En el LINK de mi perfil puedes hacer tu inscripción y te animo a que menciones a todas aquellas mamás que conozcas para poder acompañarlas también😍 Te animas? . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #postpartum #webinar #recuperacionpostparto #pregnant #doula #hipnoparto #mamakula #reus #online
~•EL PODER DE LA CREACIÓN•~ Siempre he senti ~•EL PODER DE LA CREACIÓN•~ Siempre he sentido que soy una mujer creativa, con ideas y recursos. Pero sentir VIDA dentro de mi cuerpo… bfff QUÉ HAY MÁS CREATIVO QUE ESTO??? Las mujeres tenemos la capacidad de GESTAR y me parece absolutamente BRUTAL! 📍Gestar VIDA 📍Gestar ideas 📍Gestar proyectos Tenemos una energía de CONTRUCCIÓN brutal. Pero esa misma energía en muchas ocasiones la usamos para DESconstruir. Elige bien dónde quieres poner tu luz, tu energía. Eres MARAVILLOSA, lo estás haciendo bien. Tienes un poder increíble. RECUÉRDALO SIEMPRE. Menciona a aquella mujer a la que le quieres recordar que es ÚNICA, que es MÁGICA, que es BRUTAL✨ Alumnas, SOIS BRUTALES! . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #crearvida #pregnant #31weekspregnant #sportlife #postpartum #activemom
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