Hipopresivos
En las sesiones de hipopresivos, trabajaremos con ejercicios posturales y respiratorios asociados a un ritmo de ejecución y metodología de entrenamiento específica. Sesiones con baja presión intra-abdominal para compensar todas esos esfuerzos que realizamos durante el día, la presión del embarazo, de las malas posturas y de los deportes de impacto.
BENEFICIOS:
- Mejora la postura.
- Reduce los dolores de espalda.
- Reduce y previene la incontinencia urinaria.
- Mejora la capacidad pulmonar.
- Evita hernias y prolapsos.
- Mejora la función sexual.
- Reduce el perímetro de la cintura.
En caso de un postparto, siempre trabajaremos de la mano de la fisio de suelo pélvico para idear un buen plan de recuperación postparto para volver de la forma adecuada al entrenamiento.