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~• CRECER •~ Hoy siento que hemos dado un pas

~• CRECER •~

Hoy siento que hemos dado un paso precioso, mágico y importante de la mano de @les__mares ✨

Hemos iniciado los grupos de acompañamiento emocional a la maternidad.

Son grupos de embarazo, postparto, crianza de 5-6 mujeres, dónde estamos con una misma mirada de iguales, con amor y respeto y con mucho sostén🌱

Vive la maternidad acompañada y goza todo lo que estás transitando en tribu MamaKula❤️

🌱Grupo EMBARAZO: martes a las 11.15h (plazas disponibles)

🌱Grupo POSTPARTO: martes a las 10.00h (quedan 2 plazas)

🌱Grupo CRIANZA: lunes a las 16.30h (plazas disponibles)

Si te resuena, escríbenos🙏🏻

Gràcies @les__mares ❤️
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𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔
𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓
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#atreveteavivirbien #doula
#entrenamientoymujer #grupos #acompañamiento #maternidad #embarazo #postparto #crianza

GRUPOS DE ACOMPAÑAMIENTO Ahora si que si! Arranc

GRUPOS DE ACOMPAÑAMIENTO

Ahora si que si! Arrancamos los grupos de acompañamiento en @kula.reus de la mano de @les__mares ❤️

🌱Grupo EMBARAZO
🌱Grupo POSTPARTO
🌱Grupo CRIANZA
🌱Grupo DUELO

Esta semana cerramos horarios PRESENCIAL y ONLINE.

Grupos reducidos✨

Y la primera semana de febrero VEN A PROBAR sin compromiso🥰
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𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔
𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓
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#atreveteavivirbien #doula
#entrenamientoymujer #embarazo #postparto #duelo #crianza #reus #presencial #online

MAMÁ, sigue tu instinto❤️ Conecta con tu sab

MAMÁ, sigue tu instinto❤️

Conecta con tu sabiduria y tu naturaleza. Vuelve a la raíz. Y para ello, aíslate, habita espacios de silencio con luz ténue y déjate llevar. Solo importas tu y tu bebé✨

Disfruta de este viaje, de esta transformación externa pero sobretodo interna. Abraza este rito de paso. Entrégate. CONFÍA.

Solo necesitas conectarte con tu bebé a través de tu ser, sois un equipo y sabéis que tenéis que hacer, VIVIRLO JUNT@S.
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𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔
𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓
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#atreveteavivirbien #doula
#entrenamientoymujer #embarazo #partofisiologico #ritodepaso #confia #parto

~•Lokah Samastah Sukhino Bhavantu •~ Las que

~•Lokah Samastah Sukhino Bhavantu •~

Las que practiáis conmigo o me conocéis, sabéis que este mantra siempre está presente:

“ Que todos los seres sean felices y libres y mis acciones y pensamientos contribuyan a esa felicidad y libertad “

Empezando por una misma y hacia todo lo demás. Qué fácil decirlo y como cuesta realmente sentirlo y aplicarlo. Pero aquí estamos, haciendo pasos en el camino🙏🏻✨

PD: me flipa cantar con Kai cerca 🌊🕊️
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𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓
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#atreveteavivirbien #doula
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Esta foto es de exactamente hace 3 años cuando ab

Esta foto es de exactamente hace 3 años cuando abrimos las puertas de @kula.reus 😍

Cuantas cosas hemos vivido y lo mucho que he aprendido.

Hicimos el reto de la 1/2 maratón de Barcelona, hemos vivido una pandemia, trabajamos mucho tiempo online, nos fuimos de retiro, nos seguimos formando, pasamos por crisis de FOCO a nivel de proyecto, talleres, ideas que salen y muchas otras que no… muchas risas y también lágrimas, soltar, confiar, abrazar, la llegada de Kai, una operación, replanteamiento de todo… HEMOS VIVIDO y lo seguimos haciendo.

GRACIAS POR TANTO y confío en lo que tiene que darnos el UNIVERSO. Será perfecto🕊️
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𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔
𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓
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Siento que la MATERNIDAD es el acto más generoso

Siento que la MATERNIDAD es el acto más generoso que he hecho en toda mi vida❤️

Estar disponible para absolutamente TODO lo que mi hijo necesite SIEMPRE✨

Es duro, intenso y a la vez increíblemente MARAVILLOSO🌱

Cada día, absolutamente cada día, me saca una o millones de sonrisas y también cada día me siento en mi límite. BRUTAL.

Y cada día me alucina la increíble capacidad que tenemos de seguir adelante con fuerzas pero alucinante cuando lo hacemos sin fuerzas.

La entrega que hace una MADRE por sus hijxs es inigualable. Es pura MÁGIA. Ahora cuando veo a mamás pienso: eres increible, eres generosa, eres brutal, eres amor y das MUCHO AMOR❤️

Os ADMIRO madres! Sois BRUTALES! Felicidades por todo lo que hacéis. Lo estamos haciendo MUY BIEN✨

Gracias por todo lo que somos capaces de vivir🕊️
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TURKISH GET UP🏋🏼‍♂️ De momento con po

TURKISH GET UP🏋🏼‍♂️

De momento con poquito peso y despacito❤️

Las chicas de WOMEN TRAINING en @kula.reus junto a @jordi_mt también han probado esta semana!

Cómo ha ido chicas?
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~• POSTPARTO •~ Me he recuperado físicamente

~• POSTPARTO •~

Me he recuperado físicamente relativamente rápido y fácil gracias a todos los años que llevo entrenando teniendo en cuenta suelo pélvico, técnica, consciencia corporal… incluso así, todavía no me siento FUERTE por dentro ni por fuera… y sabías que el TONO MUSCULAR mientras haces LACTANCIA a nivel hormonal cuesta mucho mas de desarrollar… ???

Es como que las hormonas de la lactancia van “ en contra “ de favorecer el tono muscular, por lo que sentir tus músculos fuertes va a ser mucho más lento🏋🏼‍♀️

Tener esta información a mi personalmente me ha ayudado mucho para dejar de “castigarme”, estoy alimentando a mi hijo y mi cuerpo hace cosas maravillosas, se que es temporal pero aunque sea más difícil generar masa muscular, debemos seguir entrenando, sobretodo para compensar todas las malas posturas que llevamos en el postparto❤️

Cómo estás viviendo tu los cambios físicos?
Te leo ⬇️⬇️⬇️⬇️
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GRACIAS 2022✨ Gracias por esta mañana tan mág

GRACIAS 2022✨

Gracias por esta mañana tan mágica cerrando con agradecimiento este 2022.

Gracias por respirar conmigo, gracias por unirnos a través de la voz y la música, gracias por la práctica en todos los sentidos, gracias por vuestra presencia, vuestro SER Y ESTAR.

GRACIAS ✨✨✨✨🙏🏻
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