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Ayer hablaba con algunas alumnas y SI, ha llegdo e

Ayer hablaba con algunas alumnas y SI, ha llegdo el CALOR🔥🔥 en la sala se empieza a sudar 💦

Pero siempre hay las personas que encuentran la excusa: mucho calor o frío o llueve. Hay mucha gente o poca gente, hay mucha luz o poca luz y así… centrándose en encontrar una excusa o están las personas que se adaptan en el AQUÍ Y AHORA, en lo que hay en ese momento🙏🏻

Lo importante es prácticar, entrenar y cuidar de ti. Encontrar tu momento y respirar✨

Tu de que tipo de persona eres? Excusas o te adaptas?
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𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔
𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓
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En la práctica de Yoga se dice que los pensamient

En la práctica de Yoga se dice que los pensamientos ocurren cuando la respiración se mueve de forma independiente de la consciencia, pero cuando la consciencia y la respiracion están en armonía, el pensamiento discursivo se puede controlar. Es decir, controlar nuestra respiración, es controlar nuestra mente. Esa es la clave.

Gracias @reinodenita ✨🙏🏻
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𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔
𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓
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AQUÍ Y AHORA✨ Gracias por permitirme parar y r

AQUÍ Y AHORA✨

Gracias por permitirme parar y rodearme de gente bonita llena de luz. Que anhelamos la libertad de nuestro propio ser.

Gracias @_akarma por compartir toda tu sabiduria.

Gràcies @anahata_iona per la teva llum i per ser el meu Yin✨

Gràcies a totes les dones boniques per compartir amb nosaltres✨

Gràcies @jordi_mt per obrir-te i deixar fluir✨

Gracias @etnics_spain por el mat y los maravillosos Japa Malas✨

Gracias @blanxartchocolates por darnos nuestros momentos duelces✨

Gracias @herbivore_fermentedfood por traernos cositas riquísimas hechas con amor y corazón✨

AQUÍ Y AHORA, INFINITA GRATITUD🙏🏻
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𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓
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Hoy nos vemos en invertidas🤸🏼‍♀️ Me e

Hoy nos vemos en invertidas🤸🏼‍♀️

Me encantan😍

Trabajaremos primero movilidad de muñecas, de hombro. Activación del centro y cintura escapular. Utilizaremos la parez para entender las fuerzas y sobretodo DISFRUTAREMOS juntas😍
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Como guia o acompañante de mis alumnas, cada vez

Como guia o acompañante de mis alumnas, cada vez siento más responsabilidad de hacer llegar la importancia del respeto hacia ellas mismas.

La importancia que tiene querer aprender. Dejar de hacer posturas porque si. Sino más bien, entender qué estamos haciendo, qué sentimos, esforzarnos sin forzarnos y recordarles que la PRÁCTICA es DIARA. Entender y aprender que el cuerpo nos lo dice todo y que es precioso escucharlo.

Que la práctica es para nosotras y es para disfrutarla, nunca para sufrirla✨

Somos LUZ, en mi caso creo mucho en mi luz y quiero despertar sus luces para que también den luz al mundo✨
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𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓
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Hoy es día de varias sesiones de entrenamiento pe

Hoy es día de varias sesiones de entrenamiento personal y de entrenamientos en grupo: WOMEN TRAINING🏋️‍♀️

Sesiones dónde trabajamos la técnica, la fuerza, la resistencia. Sesiones con opciones personalizadas.

Sesiones para embarazo, postparto, para mujerea que empiezan a entrenae o que ya hace tiempo que entrenar.

Pero sesiones con calidad y seguras para que avances y mejores☺️

⚠️ Olvidaros de retos de 250 sentadillas organizados por personas NO PROFESIONALES del entrenamiento y poneros en buenas mános, ESTAMOS HABLANDO DE SALUD🙏🏻
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𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓
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El YOGA es el cese de las fluctuaciones de la ment

El YOGA es el cese de las fluctuaciones de la mente. Es alejarse de todas las voces y de sus historias, de nuestra cabeza el tiempo suficiente como para llegar a nuestro verdadero ser.

David Keil.
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Bike🚴🏼‍♀️

Beach🌊☀️

Yoga🧘🏼‍♀️

HAPPY WEEKEND🥰
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𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔
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Feliz fin de semana😍 . . . 📸 @nollaphotograp

Feliz fin de semana😍
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📸 @nollaphotography_spain & @hoipoi_
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