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Nuestro Momento 🌱 Ya sabéis que creo 100% en

Nuestro Momento 🌱

Ya sabéis que creo 100% en el movimiento, es mi estilo de vida❤️

Entrenar, practicar yoga, ir al mar, ir a la montaña… para mi, para nosotros es conectar con el cuerpo, abrazar la naturaleza, lo natural es moverse… es VIDA✨

Sentimos que es importante compartir la naturaleza y la actividad física con Kai🌊

Que sepa que con ello tendrá herramientas para desconectar o para conectar.

Que limpiará el cuerpo y la mente. Que con el movimiento se mantendrá más conectado con su intuición, con su instinto y además estará más sano❤️🌱

Siento que quiero compartir esto con él, con ellos. Siento que es un regalo y me siento súper afortunada de que Kai viva practicanente en nuestra sala @kula.reus abrazando entrenamiento, yoga, buen rollo🙏🏻

SIEMPRE hay momentos para bajar al cuerpo❤️
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𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔
𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓
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#atreveteavivirbien #doula #entrenadora #embarazo #postparto #lactancia #crianza #reus #mujer

CARTAS MATERNANDO Un día soy la madre más enér

CARTAS MATERNANDO

Un día soy la madre más enérgica y feliz del mundo y al día siguiente soy una madre arrepentida por haber cambiado de vida…

Una madre que se mira al espejo y que no se reconoce con tanta ojera, pérdida de pelo postparto, con cara triste de agotamiento… que no reconoce su cuerpo tampoco ni sus pensamientos.

Una madre que cuando se mira no se gusta, que cuando se viste muchas veces no se siente cómoda.

Una madre que se siente agotada, que necesita dormir, que canta canciones inventadas con vocecitas horribles.

Una madre que antes era libre y infependiente y que ahora necesita pedir “permiso” o depende de alguien para poder hacer algo sola.

Una madre que se siente sola aunque tenga apoyo. Una madre que siente que lleva toda la carga de su hijo aunque su pareja la ayude 100%.

Una madre que parece tener que dar explicaciones constantemente de porqué cría como quiere y además tiene que aguantar consejos y opiniones que no ha pedido.

Una madre que a veces siente falta de respeto hacía ella y que siente que ella ha pasado a otro plano porqué a los demás les importa un pepeino ya que son tan egoístas que solo miran al bebé. Un bebé que solo quiere cuerpo de madre.

Una madre agotada, cansada, con sueño, arrepentida, despeinada, con ojeras, suelta mocos… si… una madre de muchos días así y ESTÁ BIEN✨

Una madre que incluso en días así, en algún momento mira a su bebé, respira profundo, llora, se calma y sonríe diciéndole que lo siente y que le quiere como a nada en el mundo❤️

T’estimo petit🌊

Infinitamente agradecida a tanto aprendizaje✨
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𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔
𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓
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#atreveteavivirbien #doula #eternaaprendiz #madre #madreconsueño #necesitodormir #maternidad #postpartum #testimopetit

El CUERPO hace un trabajo BRUTAL❤️ Os he com

El CUERPO hace un trabajo BRUTAL❤️

Os he compartido este texto por stories y muchas habéis compartido que os pasa lo mismo:

“ Cada X tiempo me siento MUY agotada… aparece dolor de cabeza, malestar corporal, dolor de barriga…

Esa noche sigo durmiendo a trompicones… pero es como que estoy mucho más dormida, es como que mi cuerpo aunque siga sosteniendo a Kai 🌊 va haciendo un reset más profundo para poder seguir…

Curiosamente no recuerdo casi nada: a qué hora me fuí a la cama? En qué momento nos colocamos así? Le he dado teta? Cuál?

El cuerpo es TAN SABIO!! Sabé cómp hacer que “mejores”. Estás KO… pero tienes un momento así y parece que se resetee.

Os pasa? “

Aprovecho para daros las GRACIAS a TODAS. Gracias por crear red, por sostenernos.
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𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔
𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓
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#atreveteavivirbien #doula #saludperinatal #saludmental #maternidad #postparto #embarazo #parto #entrenamiento #yoga #reus

ALFOMBRA DE JUEGO @tombarella.es 🌱✨ Hace uno

ALFOMBRA DE JUEGO @tombarella.es 🌱✨

Hace unos días me llegaba a casa esta maravilla para jugar con Kai 🌊

Cómoda, de 135x100, plegada queda pequeña… a Kai le encanta pero a Goa creo que le flipa jejeje

La funda se saca para poder lavarla siempre que sea necesario.

Es blandita pero tiene el grosor adecuado para que Kai esté a gusto y no se haga daño.

Y tengo sorpresa! Con el código OPAL5 tenéis descuento😍 Así que aprovechar y mirad todas sus telas porqué son muy bonitas❤️
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#atreveteavivirbien #doula #collaboration #maternidad #embarazo #postparto #entrenamiento #yoga

Bajar al cuerpo. Desbloquearlo. Cuiddarlo. No est

Bajar al cuerpo. Desbloquearlo. Cuiddarlo.

No está siendo fácil desde la llegada de Kai, pero por poco que sea, lo hago.

Hago 3 respiraciones con él y le canto 3 OM. Hago unos saludos al sol y lo que puedo entre teta y pañales.

Quizás hoy es práctica de yoga o quizás ir a @kula.reus a postparto… pero el AUTOCUIDADO es el mayor regalo que me hago. SIN EXIGENCIA. TODO ESTÁ BIEN.

Paseo mamtutino con Kai y Goa ❤️

Esta semana de momento he logrado:
🌱 Lunes: Mi práctic de Ashtanga
🌱 Martes: Sesión de CORE
🌱 Miércoles: Sesión Postparto
🌱 Jueves: Quizás hoy Invertidas
🌱 Mañana ya veremos jejejejee

Y tu, te permites tu espacio de autocuidado?
Qué necesitas para tenerlo?
Te ayudo y nos acompañamos?
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#atreveteavivirbien #doula
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Ser emprendedora y maternar como madre novata, me

Ser emprendedora y maternar como madre novata, me parece duro y intenso…

Me dan la baja por maternidad pero mi negocio es pequeño… por lo que tengo que seguir gestionándolo.

Hoy escríbo de madrugada mientras doy teta a Kai. Hoy sinceramente, disfrutando.

Me siento sostenida, activar red maternal es si o si necesario. Vivir la maternidad acompañada y en tribu es una necesidad. De hecho mientras escribo este post estoy también hablando con una mamá que también está despierta… y esto nos hace se tir acompañadas.

No podemos hacerlo todo solas… nos han vendido que si, pero no y no pasa nada! Pedir ayuda, compartir con otras mujeres, poner palabras y hablar con la família, pareja…

No es fácil… pero en ello estamos todas❤️

Estoy preparando cositas para los grupos reducidos de acompañamiento a la maternidad✨

Tu cómo lo estás viviendo? Qué sientes que necesitas? Qué grupos necesitas? Embarzo? Postparto? Crianza? Lactancia? Duelo?
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#atreveteavivirbien #doula #maternidad #maternar #entrenamiento #embarazo #postparto #activemom

~• AFORTUNADA •~ Así es como me siento✨ Ka

~• AFORTUNADA •~
Así es como me siento✨

Kai me está enseñando muchísimo en todos los sentidos. Pero algo que me encanta es que siento que me ha unido más a mi hermana.

Me siento también afortunada porqué me encuentro con todas mis sombras y de esto hay aprendizaje y evolución.

Me siento afortunada porqué siento que Kai es afortunado.

En esta foto lo estamos agobiando con tanto beso, pero es que es beso de puro AMOR❤️

Gràcies petit✨
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#atreveteavivirbien #doula #sombras #maternidad #amor #testimo #hermanas #crianza #entrenamiento #yoga #embarazo #postparto

~• DOULA •~ Acompaño la MATERNIDAD desde la

~• DOULA •~

Acompaño la MATERNIDAD desde la búsqueda hasta la crianza.

Una doula es una profesional que acompaña emocionalmente a las mujeres que emprenden este camino de la maternidad.

Sontiene emocionalmente, logísticamente también, está en presencia✨

Facilito un espacio que permite el diálogo interno, comparto información pueda permitirte tirar del hilo que más te resuene.

Sin consejos.
Sin juicios.
Sin intervenir medicamente.

Estoy por y para ti, sosteniéndote, extendiendo mi mano para ti✨

🌱Acompañamiento Individual: embarazo, parto, postparto.
🌱Acompañamiento en grupo también.

Podemos vernos presencial/online para hablar un poquito y ver qué necesitas y ajustarnos a estas necesidades✨ ESCRÍBEME✨
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COMPARTIR con @jordi_mt es crecer. Él me equilibr

COMPARTIR con @jordi_mt es crecer. Él me equilibra, me proporciona la calma, la paz.

Yo soy más “histérica” y la maternidad me está haciendo ver lo nerviosa que me puedo poner, me preocupo por todo… el dormir a trompicones me hace estar cansada y sensible, además de maternar que también agota… y estoy hace que en muchas ocasiones le hable mal a Jordi…🙏🏻

Él es súper atento, duerme mal igual que yo, le da bibi con leche materna para que yo pueda descansar algo más, se frustra cuando intenta calmar a Kai y no hay manera, está ya trabajando y también está cansado… pero Jordi lo gestiona diferente, Jordi está KO pero con calma, amor, paciencia, delicadeza…✨

Por eso nos equilibramos, porqué en momentos que yo soy oscuridad, él es la luz✨❤️

La maternidad siento que es una gran oportunidad de autoconocimiento, aprendizaje, de evolución y transformación. Una oportunidad de ver cómo actuamos ante X situaciones y darnos cuenta de si queremos vivirlo así.

Veo cómo lo gestiono yo, veo cómo lo gestiona Jordi… y aprendo de él.

Mucho camino por recorrer juntos❤️

Gràcies, T’ESTIMO❤️
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