28 Feb Podcast Entrenamiento y embarazo
Hoy paso por aquí para compartiros que tuve el placer de compartir en el Podcast de Paula Ripoll, My baby My birth.
Hablamos de la importancia del entrenamiento en el embarazo, de los mitos, de la salud, de la confianza.
Te invito a que escuches este episodio y compartas con nosotras, en el siguiente enlace:
ESCUCHAR PODCAST: ENTRENAMIENTO Y EMBARAZO
Lo que aprenderás:
- Los beneficios de entrenar en el embarazo y el postparto.
- La diferencia entre entrenar y hacer otro tipo de ejercicio o deporte.
- ¿Debemos adaptar los ejercicios en el embarazo?
- Valoración antes de entrenar en el embarazo
- Si me dicen de hacer reposo absoluto, ¿qué hago?
- ¿Cuándo puedo empezar a moverme en el postparto?