Programas de entrenamiento

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Programas de entrenamiento adaptados a cada etapa, para que tengas flexibilidad horaria pero SIEMPRE acompañada por nosotras y toda la comunidad MAMAKULA.

Embarazo

Entrenar en el embarazo no solo es beneficioso para ti como mujer, sinó que también para tu bebé. Aprenderás a saber que sí y que no en esta etapa, a entrenar de manera segura y saludable y sobretodo estarás acompañada.

Postparto

¿Cómo recuperarte del parto? ¿Cómo volver a tener un suelo pélvico y un abdomen competente? Pero lo más importante, ¿cómo volver a tener un rato de autocuidado para ti? Con Mamakula conseguirás siempre que TÚ quieras, volver a encontrarte.

En búsqueda

Entrenar nos ayuda a liberarnos del estrés, a estar sanas mental, emocional y fisicamente, 3 pilares básicos para nuestra fertilidad. En este programa no podemos asegurarte que te quedes embarazada, pero si que podemos acompañarte a estar más sana, vital, fuerte, enérgica… y esto nos ayudará a una mente abierta, fuerte, sana para este proceso.

Powermum

Para mujeres que hace tiempo que fueron madres o que ya han pasado toda su recuperación postparto y desean estar más fuertes y sanas que nunca, vitales y enérgicas para poder vivir el día a día de la maternidad con energía y alegría.

Equipo MamaKula

ÒPAL ROBLES

  • Entrenadora especializada en embarazo y postparto
  • Osteópata – OCOE M498
  • ⁠Doula y Asesora de Lactancia
  • ⁠Instructora de hipnoparto
Currículum
  • Técnica deportiva colegiada en COPLEFC A002732.
  • Entrenadora embarazo y postparto con Owa Formación de Lidia Romero.
  • Graduada en Osteopatía por el Instituto Internacional Avanzada en 2021 – OCOE M498
  • Certificada con método 5p con Owa Formación de Lidia Romero.
  • Instructora de Hipopresivos L1,L2,L3.
  • Más de 20 años de experiencia.

MIRIAM LÓPEZ

  • Osteopata especializada en pediatria y obstreticia.
  • Entrenadora especializada en embarazo y postparto.
  • Docente en masters universitarios relacionados con el ámbito de la actividad física y la salud.
  • Creadora de programas de salud para cuidar y mejorar la calidad de vida de los empleados en diferentes empresas nacionales.
Currículum
    • Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte – INEFC BCN – COPLEFC 13863.
    • Diplomada en osteopatía – European School of osteopathy – MROE 805.
    • Postgrado en Osteopatia Biodinámica (Christian Sullivan DO) – finalizadas las 8 fases.
    • Directora general durante 15 años del gimnasio Bunkay (Barcelona).
    • Más de 20 años de experiencia en el sector del fitness.
    • 12 años de experiencia trabajando en consulta de osteopatía.

PAOLA CASTRO

  • Entrenadora especializada en embarazo y postparto.
  • Especialista en entrenamiento con Kettlebells.
  • Profesora de Hatha Vinyasa y Pilates.
Currículum
      • Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte- (Nº Colegiada 57883).
      • Entrenadora embarazo y postparto con Owa Formación de Lidia Romero.
      • Postgrado Nutrición Deportiva.
      • MBA Sports Management.

Reserva tu Entrevista Inicial de Valoración

Realizaremos una primera entrevista para valorar si eres el perfil de clienta a la que podemos ayudar y acompañar. Nos conoceremos y comentaremos las opciones de programas de entrenamiento.